Proyectando seguridad por medio del autocontrol
Es
necesario mostrar control ante nuestro auditorio para lo cual tendremos en
cuenta dos aspectos muy relacionados: causas psicológicas y causas fisiológicas.
Por lo que respecta a las causas fisiológicas:
Asumir el aumento de adrenalina como positivo e
inevitable, sólo habrá que dominar sus manifestaciones.
Adoptar una postura corporal correcta: recta pero
no rígida, con las piernas paralelas y las manos por delante.
Sujeta
algo con firmeza en las manos evitando mostrarte
Respiración
diafragmática a través de la parte baja de los pulmones.
Memoriza
los primeros minutos, así estarás pendiente de lo que haces, no
de lo que dices.
Emplea estrategias
de “expresión de nervios”: abre y
cierra las manos con fuerza o adelanta el pie que tiembla.
Respecto a las causas psicológicas:
Lo
que más seguridad te aportará es el conocimiento
del tema y la preparación; un buen truco es no ofrecer toda la información
de golpe, guarda un as bajo la manga.
Prepararte
incluye estudiar e incluir diversas perspectivas, no sólo la tuya, y “poner en
el anzuelo lo que le gusta al pez, no lo que te gusta a ti”. Así tendrás el
éxito lo tienes casi garantizado.
Siente
lo que dices, es la única forma de
trasmitir confianza. La emoción, el énfasis que pongamos son percibidos por
nuestros interlocutores, la credibilidad depende de ello. Si crees en lo que
dices el mensaje se transmitirá solo.
Usa
tus recuerdos para encontrar comunicaciones que no te atraparon ni
convencieron, lo más seguro es que tampoco su emisor creía en el mensaje.
Rehúye
de palabras poco conocidas, tecnicismos, galicismos. Todos deben entenderte.
Sé
claro, sencillo, dinámico pues sólo así lo verdaderamente importantes, el
mensaje, llegará a tu auditorio de forma correcta.
La
importancia de “ser uno mismo”. No
trates de imitar a nadie, no funciona y el gasto psicológico es tremendo. Sé
consciente de que “no podemos gustar a todo el mundo”, ni tampoco debe ser este
tu objetivo principal. Sigue siendo tu
mismo, aunque dando lo mejor de ti, siendo cautivador, claro...
¿Te interesa el tema? ¿Quizá realizar un curso de presentaciones en público?
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