Si se aproxima un evento importante como una boda, una
cena familiar o una presentación en tu empresa y de repente compruebas que el
vestido que tenías pensado llevar te queda más ajustado que cuando lo compraste
y, sobre todo, más de lo nunca habrías deseado, entonces es el momento de hacer
una de esas dietas rápidas que te permitan perder esos pocos kilos de más. La
dieta de la avena es uno de los mejores métodos para eliminar barriga
rápidamente.
Con la dieta de la avena podrás perder cinco kilos en
cinco días de una forma fácil, sencilla, sin traumas, así que continúa leyendo
porque aún estás a tiempo de meterte en el vestido que tu quieres.
La dieta de la avena es una de las más recomendadas
debido a que este cereal aporta una gran cantidad de beneficios (vitaminas A y
B, minerales); ya sea en forma de salvado o en copos, la avena te ayudará a
quemar la grasa que sobra y mejorará tu salud en general pues también limpia el
cuerpo de toxinas, ayuda a regular el tránsito intestinal y reduce el
colesterol. Además, su consumo de forma regular ejerce una acción especial
sobre la grasa de muslos y barriga.
Durante los cinco días en que realices esta dieta sólo
podrás tomar avena, en copos o en salvado, acompañada con agua o leche, infusiones
como el te verde o rojo, así como frutas y verduras, alimentos muy ricos en
fibras que mejoran el tránsito y la digestión, incrementan la eliminación de
toxinas y aportan una rápida sensación de saciedad.
Tampoco debes olvidar beber abundante agua, al menos
dos litros diarios incluyendo un buen vaso antes de cada comida.
La dieta de la avena para eliminar barriga rápidamente
puedes realizarla durante cinco días consecutivos, por ejemplo entre semana,
descansar dos días, el fin de semana, y retomarla el lunes.
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