Aunque ya hemos dejado el verano atrás no debemos
descuidar ni nuestra salud ni nuestro peso además, muchas personas también
cogen algunos kilos de más durante la época estival: vacaciones, salidas nocturnas,
comidas en restaurantes, cervecitas y aperitivos, helados son sólo algunos de
los culpables. Sin embargo, existe una forma muy natural y sana para bajar peso
rápidamente: el batido de zanahoria.
En general, los batidos de verduras y, en menor medida,
de frutas, son ideales para quemar grasas, bajar de peso y adelgazar de una
forma rápida, especialmente si se toman en ayunas. Aportan una gran cantidad de
minerales, vitaminas y otros nutrientes que nos dan la energía necesaria para
afrontar un nuevo día sin grasas. Entre ello, los batidos de zanahoria resultan
especialmente eficaces.
La zanahoria es una de las verduras más nutritivas que
existen, ayuda a combatir numerosas enfermedades y además, es muy barata. Si a
esto le sumamos que es uno de los mejores aliados para adelgazar que podemos
encontrar entonces nos encontramos prácticamente antes el producto perfecto.
Bajar peso rápidamente con batido de zanahoria es
posible debido a que aporta muy pocas calorías y sin embargo, es un alimento
muy rico en fibras por lo que posee efectos diuréticos, antioxidantes,
deshincha el vientre y además, tiene un efecto saciante.
Puedes tomar zanahoria en ensaladas, es lo más
habitual, pero disfrutarás mucho más tomando batido de zanahoria para adelgazar
rápidamente.
Una buena opción es el batido de zanahoria y naranja.
Coloca en tu licuadora el zumo de una naranja grande un par de zanahorias
pequeñas, una rodaja de piña, una cucharada de miel y otra de avena. Tómalo de
inmediato para que no pierda sus propiedades.
Otra receta: un par de zanahorias pequeñas, un vaso de
hojas de espinaca, un vaso de agua y otro de fresa o melón o melocotón. Bátelo
todo hasta que presente una textura homogénea.
No hay comentarios :
Publicar un comentario