Mapa semántico y mapa conceptual

 

Más allá de su estructura, los mapas son una herramienta útil y versátil para ampliar, especificar y enriquecer una información de diversas maneras. Tal es el caso de los mapas semánticos y los mapas conceptuales. Por ello, hoy los estaremos analizando en todos sus detalles.

 Así que, si deseas conocer cómo elaborar alguno de estos mapas, y de qué manera puedes sacarle provecho para que tu información sea realmente sobresaliente y con una compresión optimizada para un mejor aprendizaje, entonces no dejes de leer hasta el final. ¡Toma nota!

Mapa semántico

El mapa semántico se considera aquel plan estratégico y metodológico que le permite a la información una estructura por categorías.

Esto quiere decir, que cada uno de los conceptos o términos que conformen dicho mapa, irán incorporados dentro de óvalos, cuadrados o círculos.

Posteriormente, uno de estos elementos se unificará mediante fechas o líneas con detalles sobre su vinculación.

¿Cómo realizar un mapa semántico?

Para llevar a cabo la realización de un mapa semántico, lo primero que debe hacerse es la lectura del contenido, así podremos seleccionar los aspectos que sean más relevantes, o de mayor importancia, para agregar a la estructura del mapa.

Eso se puede lograr con la elaboración de pequeñas notas o resúmenes.

El segundo paso se concreta en el diseño del esquema, el cual irá de la mano con las características del tema y la cantidad de ideas que se tengan.

De esta manera, será mucho más fácil organizar toda la información que se tiene.

Tomando en cuenta que se considera un tema central y que se asocia con el título, a partir de allí se consideran las ideas que generalmente forman parte de las características, consecuencias, causas, hechos, ventajas o beneficios.

¿Cuáles son los tipos de mapas semánticos?

Los tipos o modelos de mapas semánticos pueden ser muy variados, ya que generalmente están relacionados con las figuras geométricas que se empleen para su estructura gráfica, tales como:

• Mapa semántico de cuadrados
• Mapa semántico de rectángulos
• Mapa semántico de círculos
  
• Mapa semántico de óvalos
• Mapa semántico de hexágonos

Ventajas de usar mapas semánticos

Más allá de ser un mapa, los mapas semánticos garantizan una serie de ventajas, pues su estructura permite que toda la información disponga de otro foco de atención que resulta beneficioso para quienes lo observen y lo analicen. Algunas de esas ventajas son:

1. Organizan mejor la información
2. Admiten una mejor integración de varios puntos de información
3. Permiten una creación fácil y sencilla
4. Garantizan memorización rápida 
5. Facilitan la comprensión
6. Mantienen la motivación
7. Amplían la creatividad

Mapa conceptual

Los mapas conceptuales son considerados como esquemas gráficos donde se interconectan varias ideas a través de dos elementos claves, como son los conceptos mediantes frases cortas y las de los respectivos enlaces.

Tales mapas conceptuales resultan de mucha utilidad para el momento de presentar exposiciones o esquematizar algún estudio de una manera más simple, pues resulta uno de los métodos prácticos para interiorizar cualquier tipo de información.

 ¿Cómo crear un mapa conceptual?

Realmente resulta muy sencillo, pues todo se basa en recrear una esquematización visual de cada uno de los conceptos que se involucren en la información, los cuales deben ubicarse de manera jerárquica y organizada.

Lo primero es determinar cuáles son los conceptos que se asocian al tema y que resultan de gran importancia resaltar dentro del mapa. En el segundo aspecto se ubican las palabras de enlace, las cuales servirán de puente entre un concepto y otro para determinar su conexión.

Y por último están las proposiciones, que son aquellas formaciones verbales que se tomarán de una idea específica con relación al concepto principal y que crearán una relación entre las palabras de enlace y los conceptos para armar una oración.

Organizador gráfico

Los organizadores gráficos no son más que una herramienta visual para que como su nombre lo indica, se pueda organizar una información, donde el aprendizaje o conocimiento sea mucho más cómodo de digerir o sintetizar.

En este sentido, todo el contenido educativo e instructivo se visualizará desde una perspectiva dinámica. Además, con elaboración y construcción se fomentarán en una realización rápida y sencilla.

Sin olvidar, que cada uno de los pasos que se toman en cuenta para la realización de un organizado gráfico, colaboran en el mejoramiento de algunas habilidades, como por ejemplo, ordenar acontecimientos, comprar datos, estructurar información y determinar puntos relevantes. Si te interesa este campo y quieres mejorar y ampliar las habilidades descritas anteriormente puedas buscar información en el curso de corrección de textos en Madrid.

¿Cuántos tipos de organizadores gráficos existen?

Existen una gran variedad de organizadores gráficos, los cuales suelen diferenciarse de acuerdo a la información o temática que se vaya a incorporar. En líneas generales, estos son los organizadores más utilizados.

Mapas conceptuales

• Los datos se exponen de forma sintética
• Pueden mostrarse diferentes conceptos
• Amplía la información con detalles concretos

Organigramas

• Permiten la organización jerárquica
• Facilita la planificación de tareas
• Especifica los puntos más importantes

Diagramas de Venn

• Se concreta a través de círculos interconectados
• Van incorporándose por categorías
• Se emplea para determinar puntos en común en uno o más aspectos

Cuadros comparativos

• Se presentan las semejanzas y diferencias entre dos o más elementos
• Permite la incorporación de columnas para los temas y filas para los puntos a evaluar
• Facilitan la comprensión y el aprendizaje de una información con muchas aristas

Mapa de ideas

• Toda la información se representa de forma visual
• No necesariamente debe seguirse una jerarquía u organización clave
• Se caracteriza por la utilización de imágenes, colores, palabras claves y gráficos

Esquemas

• Su estructura se basa en la consolidación de conceptos sobre una idea
• Establece diferencias entre ideas secundarias y primeras
• Permiten un fácil entendimiento de la información

Mapa de carácter

• Especializado para el análisis de un personaje
• Determina los rasgos específicos de dicho individuo
• Establece ejemplificaciones de los hechos realizados o frases memorables

Diagrama de flujo

• La información se describe de forma sintética
• Cada punto de relaciona mediante flechas o líneas
• Permite la determinación de una idea principal entre varios aspectos

Mapa mental

Los mapas mentales son los favoritos de muchos, sobre todo para los pequeños de la casa que tienen la oportunidad de crear figuras, incorporar colores y hacer de la información algo más dinámica y creativa.

Por ende, el mapa mental se considera una representación de potencial cognitivo que estructura un concepto o idea desde un punto central. A partir de allí se expande una esquematización jerárquica en la mayoría de los casos con ideas secundarias o complementarias.

De esta manera es posible emplear imágenes, dibujos, palabras claves y colores para determinar los diferentes elementos que formarán parte de esa idea focal que se constituye con un título en la parte central de la hoja o el espacio de creación.

Razón por la cual, también se puede considerar al mapa mental como un diagrama de organización visual que colabora en la simplificación de la información, y por ende, del aprendizaje a través de la asociación de varias ideas.

¿Cuáles son las características del mapa mental?

Para poder elaborar correctamente un mapa mental con todas sus especificaciones y elementos importantes, es necesario hacer una pausa en las características principales, puesto que ellas son las que determinarán el paso a paso de lo que se debe o no incorporar en un mapa mental.

• El tema principal debe ubicarse en la parte central, como un título, generalmente acompañado de una imagen o elemento visual
• Las ideas complementarias, se agregan alrededor del título central, en el orden de las agujas del reloj y en compañía de figuras gráficas como nubes o dibujos
• Cada idea secundaria debe incorporarse como una ramificación del tema principal, la cual, además, se debe presentar con un color diferente para destacar cada concepto complementario
• La utilización de imágenes, elementos gráficos o dibujos, es esencial y de carácter obligatorio dentro de los mapas mentales, se usan con la finalidad de resaltar las ideas secundarias relacionadas con el tema principal.
• Los conceptos que no se encuentren tan cerca del apartado del tema principal, es porque no aguardan una gran importancia, mientras que los que estén más cerca sí lo son

¿Cómo realizar un mapa mental?

Para poder realizar un mapa mental lo principal es abrir la mente a la creatividad para sacarle el máximo provecho a la exposición gráfica y visual que se tenga. Por otra parte, y con relación al tema que se haya definido, debes establecer notas sobre esta temática o idea central.

Generalmente, no hay que profundizar demasiado en el contenido para lograrlo, pues el objetivo debe enfocarse en una especie de resumen básico que posteriormente garantiza la conexión entre todos los puntos y con el tema.

Ventajas de usar mapas mentales

A pesar de ser uno de los principales organizadores que expone la información, mayormente sobre dibujos o elementos visuales, esto es lo que garantiza que cause un efecto, realmente positivo, en la mente de los espectadores al momento de analizar su contenido. Tales ventajas son:

1. Garantiza una atracción a la memoria fácilmente
2. La construcción visual con dibujos y palabras claves activa la relación de las ideas
3. Colabora en la vinculación de los temas y aspectos del contenido
4. Facilita la compresión y análisis de la información con rapidez
5. Permite la retención del tema y sus detalles claves

Organizador visual

Los organizadores visuales son un mecanismo de aprendizaje que permite la presentación de una información o contenido desde una perspectiva más organizada y destacable, ya que los conceptos sobresalientes se posicionan en un primer plano dentro del contenido.

Esa es una de las razones por la que los organizadores visuales constituyen un instrumento de aprendizaje eficaz. Tal es el caso de las representaciones gráficas como los mapas conceptuales o mentales.

Beneficios de los organizadores visuales

Para ahondar un poco más en los aspectos positivos que guardan los organizadores visuales dentro de la esquematización de un contenido, y a su vez, de las etapas de aprendizaje que los mismos pueden conllevar, estos son algunos de los beneficios que garantiza:

• Permite recrear una relación entre los conceptos y el tema principal abordado
• Facilita la comprensión y análisis de la información
• Admite la retención del contenido por mucho más tiempo

¿Cómo hacer un organizador visual?

Considerando los puntos que se han analizado anteriormente con los mapas semánticos, conceptuales o mentales, un buen organizador visual como su nombre lo indica, debe tener el objetivo principal de organizar la información o el contenido a tratar.

Esto quiere decir, que debemos seleccionar cuáles son las ideas principales que nos pueden ayudar a ubicar con mayor prontitud a posicionar el tema principal.

Posteriormente a esto, debemos determinar cuáles son los aspectos secundarios, porque, aunque estén en un segundo plano, igualmente son necesarios para la comprensión del tema.

Luego de ello, solo bastará con la creación y consolidación del diseño final, el cual tiene como aspecto principal localizar las ideas primarias y secundarias en posiciones diferentes por diversos motivos.

1. Para no crear confusión en la información.
2. Para no quitarle protagonismo a las ideas principales que determinan el tema central.
3. Para recrear una mejor jerarquización de todo el contenido dentro de la estructura.

De esta manera, se logrará con éxito una verdadera organización visual que no solo será atractiva a la vista, sino también, para las capacidades perceptivas del cerebro ante un mejor entendimiento, comprensión y procesamiento de la información.

Como verás, no quedan dudas de que la planificación de cualquier tema a través de los mapas, sin importar su metodología, representa una oportunidad valiosa para los más pequeños en etapa escolar y para los más grandes dentro de sus actividades laborales.

No olvides que el orden es una habilidad que poco a poco se va desarrollando con el estilo de vida que se mantenga, pero la buena noticia, es que, de la mano con la creación de mapas semánticos, mapas conceptuales, mapas mentales, organizadores gráficos o visuales todo será más fácil.

Solo queda tomar una decisión inteligente, y decir cuál es el mapa o método visual que mejor se adapta a tus necesidades o las de tu empresa, y aplicarlo correctamente para empezar a potenciar la organización, programación y aprendizaje de todos los temas importantes que tengas sobre la mesa.

 

 

¿Somos buenos bajo presión?

Hoy por hoy, responder bien bajo presión se ha convertido en requisito indispensable del mercado laboral, de los estudios e incluso de la vida diaria por la cantidad de preocupaciones que cualquier persona ha de saber llevar en la cotidianidad. Sin embargo, no todos podemos decir que somos buenos bajo presión ni que manejamos bien el estrés, y por nada del mundo querríamos descubrir que nos paralizamos en las crisis cuando se nos ha presentado la primera en el empleo recién conseguido.

La psicología ha ido descubriendo que hombres y mujeres reaccionan distinto en situaciones de presión. Por ejemplo, un reciente estudio encontró que los hombres se vuelven más cerrados sobre sí mismos en situaciones de estrés mientras que las mujeres, por el contrario, se abren más hacia la interactuación social en momentos de preocupación. 

Este resultado habría que combinarlo con el de otro estudio, que observó cómo los pensamientos sobre el estrés influyen en el desempeño. En uno de los experimentos realizados durante el estudio, un grupo fue expuesto a vídeos y otros materiales sobre el papel fortalecedor de la presión, mientras otro grupo recibió mensajes sobre el debilitamiento que produce el estrés. Las personas del grupo que fue expuesto a la visión positiva del estrés, mostraron una mejor actitud frente a las preocupaciones del trabajo, incluso mostrándose abiertos al comentario y sugerencias durante situaciones estresantes.

Por último, vale la pena comentar lo encontrado en otro estudio realizado por psicólogos alemanes, que determinaron la facilidad con que se transmite el estrés de una persona a otra, es decir, el estrés es contagioso. En el estudio, 26% de las personas se estresaron de solo ver a otra en una situación de preocupación.

En fin, si bien cada persona responderá distinto ante el estrés, el desempeñarse bien bajo presión dependerá en mucho de que seamos capaces de reconocer los factores que influyen sobre nosotros en una situación dada. Si logramos construir una actitud positiva para el manejo de la presión y reconocemos cuándo factores como las otras personas están influyendo en nuestro propio estrés, es posible que sí podamos decir sin dudar que somos buenos bajo presión.  

Reflexiones sobre la comunicación

Claves para la buena comunicación

Para que nuestras relaciones personales sean exitosas resulta necesario establecer una buena comunicación; entendiendo como tal, la facultad que tenemos los seres humanos para emitir un mensaje y que nuestro receptor reciba, valga la redundancia, exactamente aquello que queremos transmitir.

¿Te has fijado que a veces dices una cosa y la persona que lo recibe lo interpreta de un modo distinto a lo que tú querías transmitirle? Lo que se dice es importante pero no lo es menos la forma en que se dice, y mucho menos lo que la otra persona percibe. El juego de la comunicación es en el fondo un juego de percepciones. Por eso el marco que tengamos nosotros y el que tenga nuestro interlocutor resultan fundamentales para entendernos. El Dr. Lair Ribeiro dice: “De la misma manera que el marco de un cuadro puede cambiar la percepción que tengamos de él, también el contexto psicológico de una conversación puede influir decisivamente en sus resultados”

Y es que si escarbamos un poco, nos daremos cuenta que buena parte de la problemática que tenemos los seres humanos se reduce en su esencia a una falta de buena comunicación.  Es esta la que crea nuestra realidad personal y social. Tan importante es la comunicación, que el propio Daniel Goleman asocia en gran medida la Inteligencia Emocional a la capacidad comunicarse con calidad, tanto con uno mismo como con los demás. Pero claro, aquí el gran problema tal y como apuntaba George Bernard Shaw es que “el problema de la comunicación es la ilusión de que ha ocurrido”. Necesitamos por tanto, que nuestra comunicación sea efectiva.

Uno de los primeros errores que cometemos en la comunicación es pensar que solo es hablada.  De hecho no es posible no comunicar, y según diferentes estudios tan sólo cerca de un 7% de lo que comunicamos es a través de la palabra, es resto cae en factores como el tono, el timbre, la postura y los movimientos. Como diría Borges "nos entendemos a pesar de las palabras". Es decir, en comunicación el «cómo» es más importante que el «qué». Muchas veces prestamos atención al qué le voy a decir y se nos olvida que lo más valioso a la hora de comunicar son los cómos. Y si tienes que elegir una característica, elige la sencillez. No se trata de comunicar con palabras especialmente rebuscadas, se trata de comunicar idea a idea de la forma más sencilla posible, siendo consciente de que incluso el propio silencio comunica y que si uno quiere convertirse en un buen comunicador, también ha de ser un buen gestor de los silencios.

Aunque quizás uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta en la comunicación y que hará que lo comunicado tenga impacto en el receptor, es que lo que comuniquemos sea  congruente. Si diferentes personas empujan una caja en distintos sentidos, ¿en qué sentido se moverá la caja? Lo mismo sucede con la comunicación, si nuestro lenguaje verbal dice una cosa y el corporal otra, no transmitiremos nada. Del mismo modo sucede si no existe coherencia entre lo que decimos y lo que hacemos,  y aquí siempre nuestras actuaciones hablan más alto que nuestras palabras.

También a nivel interior la congruencia resulta clave. En caso contrario no funcionará. Desde un punto de vista interior, una comunicación es incongruente cuando tomamos una decisión y no actuamos en consecuencia, cuando deseamos algo sintiendo que no lo merecemos, cuando perseguimos objetivos contradictorios, cuando una parte de nosotros dice que sí pero otra que no. Y así, la comunicación interior no funciona.

En definitiva, que la comunicación resulta clave tanto para la felicidad como la consecución de nuestros objetivos, y aunque solamos echar la culpa de nuestros malos entendidos a los demás. Un buen comunicador no se evade de que llegue el mensaje tal y como quiere que lo haga.

¿Sabes que en puede ayudar caminar a tu cerebro?

Tradicionalmente se ha hablado de los beneficios que tiene para la salud física, especialmente para el aparato cardiovascular, el caminar con asiduidad. Sin embargo, poco se ha escrito sobre esta actividad y su influencia en nuestro cerebro. Hoy en Devivencias recogemos las conclusiones de algunos estudios que se ha hecho sobre la relación caminar – cerebro.

En este sentido, uno de los estudio más curiosos indica que dedicar unas pocas horas para caminar durante el día puede hacerte generar mejores ideas y ser un poco más creativo. Muchas de las personas famosas como Steve Jobs, Mark Zuckerberg, Nelson Mandela han guardado ese buen hábito.

Varios estudios científicos demuestran que caminar ayuda a mejorar el proceso creativo de las ideas. En uno de los estudios, se seleccionaba a un grupo de hombres los cuales tenían que caminar frecuentemente, frente  a otro grupo en el que los hombres permanecían sentados la mayor parte del día, este experimento reveló que los que caminaban durante más tiempo tenían respuestas más creativas que los que permanecían más tiempo sentados. Y aun después de haber caminado y haberse sentado el proceso creativo de las ideas continuaba siendo efectivo.

Otro tipo de experimento se les realizó a personas que caminaban al aire libre y otras que permanecían sentadas dentro de un cuarto.

Estos tipos de experimentos  tenían como objetivo demostrar las formas de pensamiento divergente, cuyos test se realizaban para generar respuestas más creativas y poder encontrar un mayor número de soluciones posibles, en comparación con los que permanecían la mayor parte del tiempo sentados. El proceso de generación de ideas más creativas en las personas que caminaban más tiempo aumento hasta en un 60%

Por otra parte, caminar con asiduidad, al menos 10 kilómetros por semana, retardaría el proceso de degradación de la memoria en las personas mayores sin problemas cognitivos, según los resultados de un estudio publicado en la revista Neurology.

Kirk Erickson y sus colegas de la Universidad de Pittsburg, en Estados Unidos, siguieron durante 20 años a 426 ancianos. De ellos, 299 gozaban de buena salud (edad media de 78 años) y 127 presentaban una demencia incipiente o Alzheimer (edad media 81).

Al comienzo del tratamiento los pacientes se sometieron a una resonancia magnética con el fin de evaluar la extensión de las zonas cerebrales correspondientes a la memoria, el aprendizaje y la atención. Cada semana, los expertos anotaban la cantidad de metros o kilómetros recorridos por cada unos de los ancianos.

Al cabo de los nueve años, a los pacientes se les realizó una segunda resonancia magnética para detectar cambios en el volumen de masa cerebral. Según Cyrus Raji, co-autor del estudio, “la disminución cerebral indica que las células mueren. Pero si el volumen aumenta, la salud cerebral se mantiene”.

Paralelamente se realizó una evaluación de las capacidades de memorización para comprobar la existencia de una eventual degradación  cognitiva. Los investigadores pudieron entonces correlacionar los beneficios de caminar, el volumen de las áreas cerebrales implicadas y los resultados de las pruebas.

Aún quedan más cosas por desarrollar en estos experimentos, buscando una respuesta de como el cuerpo puede influir sobre la mente. También se cree que no solo caminar podría aumentar el proceso creativo, sino hacer otras actividades físicas. Los científicos y los médicos nos advierten de lo importante que es el ejercicio físico y que quedarse mucho tiempo sin moverse o sentado podría resultar algo dañino para la salud. Por esto, sería algo a tener muy en cuenta: la integración de actividades físicas a nuestra rutina diaria.

Como hemos visto. Según los experimentos demuestran lo saludable y provechoso que puede resultar esto para su vida. Si aún no esta tan convencido, porque no va a darse una caminadita de media hora y después vuelve a leer este articulo para comprobar los resultados? No piense mucho y comience poco a poco a caminar más y sentirá como otras ideas serán las que vienen.

¿Sabes que dicen tus ojos?

Conozca los mensajes que sus ojos pueden revelar

Entérate sobre las otras funciones que realiza el ojo además de permitirnos ver el mundo exterior. En este artículo vas a aprender como la pupilas de los ojos expresan nuestras emociones, manera de pensar o si estamos disgustados. 

Así por ejemplo, prestando atención a la pupila de los ojos de nuestro interlocutor podemos darnos cuenta si alguien está pensando algo que le resulta difícil responder o por el contrario algo que no genera en el fricción o esfuerzo alguno. Por ejemplo si yo te preguntara sobre uno de los hombres más ricos del mundo, sus pupilas no se dilatarían mucho y responderían tal vez Bill Gates. Pero si te preguntara otra cosa  como por ejemplo: Explícame detalladamente la teoría de la relatividad, seguramente tus pupilas se contraerían y dilatarían mas dando la señal de que estás pensando algo que te requiere un mayor esfuerzo.

Por medio de las pupilas de tus ojos puedes darte cuenta si tus ojos se han dañado. Al igual que los doctores hacen cuando tú te presentas al hospital y te ponen un la luz para revisar si tienes algún daño y saber si el cerebro esta funcionado normalmente. Ellos usan el acrónimo PERRL: las pupilas deberían ser igual, redondas y reactivas a la luz.

Puedes darte cuenta por medio de las pupilas de una persona si te está poniendo interés o no. En una sala se presentaron varios libros: uno sobre las mutilaciones, otro erótico y otro neutro. Mientras se daba a conocer el contenido de los tres libros las pupilas de los participantes se mostraban poco contraídas, pero a medida que se daba a conocer más detalles sobre los temas de mutilación y erotismo las pupilas de los participantes se volvieron más dilatadas y grandes.

Si se trata de cosas sensuales  entonces nuestros ojos también están involucrados. Las pupilas de los hombres y de las mujeres se expanden cuando se excitan, sin embargo, no todos están de acuerdo en que las grandes pupilas son una señal de excitación sexual.

Al igual que las pupilas aumentan de tamaño cuando estamos interesados o a veces excitados, de la misma forma  se contraen cuando estamos disgustados.

En otro experimento se mostraron fotos de personas con niños heridos. Las primeras personas dilataron sus ojos a causa de la conmoción y luego contraían para tratar de evitar ver las imágenes perturbadoras.

Tu puedes comprobar el comportamiento de las pupilas de alguien conocido, y cuando estés con esa persona observa su pupila y eso te dirá mucho, te puede hacer saber si le interesa tu conversación, si esta disgustada o si la estas excitando a la otra persona.