Remedios caseros para quedar embarazada

Uno de los acontecimientos de la vida que más llenan de felicidad a la inmensa mayoría de las mujeres es traer una nueva vida a este mundo y convertirse en madres. La sensación es, sencillamente, indescriptible sin embargo, este hecho las hace sentirse plenamente realizadas como mujeres. Algo tan importante y exclusivo de la mujer, a veces no resulta fácil, precisando de la ayuda de especialistas o de algunos remedios caseros para quedar embarazada que hoy te descubrimos.

El primero de estos remedios caseros para quedar embarazada no es específico para este objetivo. Más bien, deberíamos aplicarlo todos y todas a nuestras vidas: mantener un estilo de vida sano y equilibrado. Una alimentación variada, con predominio de productos naturales y donde el ejercicio físico forme parte de tus hábitos diarios, contribuirá a mantener una buena salud y un peso óptimo, equilibrado, ni por encima ni por debajo de tu "peso ideal". Todo ello te ayudará en tu objetivo de quedar embarazada.

Íntimamente relacionada con el anterior consejo está la recomendación de introducir en tu dieta alimentos que favorezcan la fertilidad como la linaza, que lo hace por sí misma, o el germen de trigo, que ayuda a mantener el equilibrio hormonal y, en consecuencia, también ayuda a la fertilidad.

Además de lo anterior, para quedar embarazada debería de poner en práctica ciertas posturas o posiciones sexuales cuando mantengas relaciones con tu pareja. "El perrito", "la profunda", o "el arco" son sólo algunas de ellas. En líneas generales, toda posición que favorezca una penetración máxima y en la que el esperma se ayude de la fuerza de la gravedad para alcanzar su objetivo, favorecerán el quedarte embarazada.

Por supuesto, no podemos olvidar el uso de la llamada calculadora de ovulación o calculadora de fertilidad. Entrarás muchas de ellas por internet en las que, con tan sólo introducir el último día de tu menstruación y la duración de tu ciclo menstrual, podrás conocer con bastante exactitud los días más propicios para quedar embarazada. Y para que este resultado sea aún más fiable es aconsejable que realices un seguimiento de estos datos durante al menos los tres o cuatro meses anteriores.

Por último, no olvides realizar duchas vaginales al menos una vez al mes, preferiblemente con agua mineral. Esto limpiará tus trompas de falopio y dejará vía libre a los espermatozoides.

¿Como utilizar la calculadora de embarazo?

La calculadora de embarazo es una de las herramientas más fiables para realizar un cálculo de tu período de embarazo. De hecho, la habrás visto en la consulta de tu ginecólogo e incluso la puedes encontrar en páginas web y aplicaciones para tu smartphone.

Antes de continuar, es muy importante no confundir esta calculadora de embarazo de la que estamos hablando con la calculadora de fertilidad. Esta última se utiliza para descubrir los días más adecuados para poder quedar embarazada en base a la duración y fecha de tu ciclo menstrual. Frente a ella, la calculadora de embarazo te informa de la evolución de tu propio embarazo, es decir, cuando ya estás embarazada.

La calculadora de embarazo, también llamada de modo más técnico gestograma o disco gestacional, es una herramienta principalmente utilizada por los médicos especialistas, ginecólogos, para informa de las semanas de embarazo que ya han transcurrido y para calcular la fecha aproximada en que se producirá el parto sin embargo, también aporta información muy interesante acerca de tu embarazo y tu bebé como su peso en base a la etapa de gestación, su talla, el diámetro biparietal o BDP, la longitud del fémur del bebé, así como las semanas de embarazo y posible fecha de parto que ya hemos citado.

Para utilizar la calculadora de embarazo es esencial conocer la fecha de tu última menstruación pues a partir de ella es posible fijar una fecha aproximada de parto en base a las cuarenta semanas que de promedio tiene el embarazo.

A partir de ahí, haciendo girar la calculadora de embarazo a la etapa exacta de gestación en la que te encuentras, semana y trimestre, podrás conocer  los cambios por los que estás pasando, y por los que pasarás. De esta forma puedes estar informada entre visita y visita al especialista, calmando así la ansiedad natural que esta espera produce.

¿Cuales son las mejores posiciones para quedarse embarazada?

Si ya has tomado la acertada decisión de quedarte embarazada y convertirte en mamá trayendo una nueva vida a este mundo, deberás seguir una serie de consejos para así lograr tu objetivo lo antes posible. Para ello hoy te enseñamos diferentes trucos que te ayudarán a quedar embarazada, incluidas las mejores posiciones sexuales.

En primer lugar deberás conocer tu ciclo de ovulación. Lleva el control durante los tres o cuatro meses previos  anotando el día de tu menstruación y la duración de tu ciclo; después, utiliza una calculadora de fertilidad femenina para descubrir los días más propicios para hacer el intento.

Además, durante los días previos, es aconsejable no mantener relaciones sexuales pues de esta manera el semen de tu pareja gozará de mayor calidad.

Y por supuesto, procura llevar una dieta sana y equilibrada, y un peso adecuado, ni por encima ni por debajo de tu peso aconsejado. Introduce alimentos que favorecen la fertilidad como la linaza o el germen de trigo. Todo ello te será de gran ayuda para quedarte embarazada.

Y además de estos consejos generales, prueba con las mejores posiciones para quedarse embarazada:

1. El misionero. Es una de las posturas sexuales más clásicas y tradicionales y aún así, de las más efectivas dado que facilita una penetración más profunda y, por lo tanto, más efectiva.
2. La profunda. Su propia denominación ya explica por qué esta es una de las posiciones más aconsejables para quedar embarazada. Ella abre las piernas elevando los pies sobre los hombros del hombre favoreciendo así una profundidad de penetración máxima.
3. El arco. Ella boca arriba con las caderas levantadas y apoyadas sobre los muslos de él. La propia gravedad hará el resto facilitando la rápida entrada del semen en la vagina.
4. La cuchara es otra de las posiciones aconsejadas, en esta ocasión porque agiliza la llegada de los espermatozoides al óvulo dado que tienen menos distancia que recorrer.
5. Con el trapecio, la concepción gana posibilidades tanto porque permite una mayor profundidad como por el hecho de que el esperma aprovechará la fuerza de la gravedad al igual que en la postura del arco.
6. De nuevo la profundidad juega un papel determinante en la postura del perrito, de sobra conocida por todos y todas.

Como puedes comprobar, cualquier postura sexual que implique mayor profundidad de penetración o que se ayude de la gravedad para la llegada de los espermatozoides a su destino, será de las más aconsejables para quedarse embarazada.

Remedios tradicionales y caseros para quedarse embarazada

Uno de los mayores deseos de la gran mayoría de las mujeres es convertirse en madres. Traer una nueva vida a este mundo, sentir como se gesta en tu interior, es una experiencia casi milagrosa que además hace que muchas mujeres se sientan realizadas en su total plenitud sin embargo, en ocasiones, alcanzar el objetivo de quedar embarazada puede prolongarse más de lo deseado en el tiempo. Por suerte, existen remedios tradicionales y caseros para quedarse embarazada que, sin llegar a constituir una solución milagrosa e infalible, te serán de enorme ayuda.

Si llevas ya un tiempo que tú consideras suficiente tratando de quedar embarazada pero aún no lo has conseguido, probablemente no debas tener de qué preocuparte y tal vez simplemente no hayas llegado aún en el momento oportuno o te cueste más que a otras mujeres, algo muy normal. En cualquier caso, un primer paso debería ser visitar a tu ginecólogo pues nada mejor que el asesoramiento de un especialista para lograr tu objetivo.

Junto a ello, existen diversos remedios tradicionales y casero para quedarse embarazada que te será de gran ayuda. No pienses que a la primera oportunidad surtirán efecto; puede que así sea, pero también es posible que no. No se trata de soluciones milagrosas pero, como decíamos, si que constituyen una ayuda de gran valor en tu camino hacia convertirte en mamá.

Realiza duchas vaginales, al menos una vez por mes, y empleando agua mineral mejor que las soluciones que podrás encontrar en las farmacias. Este método liberará las trompas de falopio de posibles obstrucciones y dejará vía libre a tu posible embarazo.

Reduce el consumo de cafeína, especialmente la procedente del café, pues esta sustancia puede constituir un freno a la concepción.

Introduce la linaza en tu dieta alimentaria, es un nutriente que favorece la fertilidad.

También el germen de trigo, en agua o en forma de cereales por la mañana. Su riqueza en vitamina E favorece el equilibrio hormonal del cuerpo y, por tanto, la fertilidad.

Por último, mantén un ritmo de vida sano y equilibrado, y un peso saludable, ni por encima de lo recomendado ni por debajo.

Calculadora de ovulacion femenina

Cuando una mujer desea ser madre y, junto con su pareja, ponen todo su empeño, le será de gran ayuda conocer sus días más fértiles y ésto, es una tarea complica pero por suerte existe la llamada calculadora de ovulación femenina, una herramienta que te será de gran ayuda para conocer de forma aproximada los días en que las probabilidades de quedar embarazada son mayores.

Existen algunas mujeres que son capaces de sentir cuando están ovulando ya que sus cuerpos experimentan determinados cambios que les provocan molestias e incluso dolores. Sin embargo, la realidad es que este no es el caso de la gran mayoría de mujeres, a la cuales la ovulación no les produce ningún tipo de sensación que a su vez, les permita conocer que se encuentran en dicha fase. Para éstas precisamente existente algunas ayudas como la ya citada calculadora de ovulación femenina.

La calculadora de ovulación femenina permite determinar con facilidad a cualquier mujer en edad fértil cuáles son los días del mes en los que se encuentra más fértil para lograr el tan ansiado embarazo. Aún así, es necesario advertir que la fertilidad de cada mujer es diferente, y depende de distintos factores, por lo que el resulta no tiene por qué ser totalmente exacto, si no que debe tomarse como una orientación.

A aquellas mujeres que tengan un ciclo menstrual regular les será más fácil calcular sus días fértiles. Para ello lo aconsejable es tomar nota durante tres o cuatro meses en un calendario de los días en los que aparece la menstruación y así valorar si siempre se produce tras el mismo período de tiempo. De esta forma el resultado dado por la calculadora de ovulación femenina será mucho más exacto y conocerás cuáles son los mejores días para mantener relaciones sexuales y tratar de quedar embarazada.

Por regla general, si restas catorce días al período total de tu ciclo, podrás hallar el día aproximado en que ovulas, contando desde el primer día de la menstruación.

Si quieres quedar embarazada, sigue el consejo anterior y utiliza cualquiera de las calculadoras de ovulación femenina que puedes encontrar en blogs y webs especializados. Tan sólo necesitará introducir el día de tu última regla y la duración de tu ciclo menstrual.

¿Qué tipo de masajes eliminan las estrias?

Unos de los mayores temores que tienen la inmensa mayoría de las mujeres son las estrías. Estas "marcas" en la piel pueden aparecer por diferentes factores sin embargo las causas más frecuentes son dos: los procesos de pérdida de peso excesivamente rápidos, y el embarazo. A pesar de la creencia popular, es posible eliminar las estrías y ello es posible gracias a las técnicas de los masajes.

Existen algunos tipos de masajes que constituyen una gran ayuda para eliminar las estrías o, en el peor de los casos, hacerlas lo más invisible posible. Este tipo de masajes siempre deben ser realizados por profesionales debidamente formados y capacitados para ello con el fin de evitar males mayores como contracturas musculares u otras consecuencias. Además, si no se realizan siguiendo la técnica adecuada, el resultado pretendido podría ser incluso el contrario y que las estrías existentes acentúen más su visibilidad, e incluso aparezcan algunas estrías nuevas.

Para llevar a cabo cualquier masaje que tenga como fin eliminar las estrías es condición indispensable contar con una buena crema antiestrías. La puedes encontrar fácilmente en cualquier farmacia y deberás aplicarla en las áreas del cuerpo más propensas a la aparición de estrías como son los brazos, las piernas, el abdomen y los senos.

Estos masajes para eliminar estrías se caracterizan por ser muy suaves y por realizarse de arriba hacia abajo, es decir, desde la cabeza hacia los pies, en esa dirección y en la zona afectada. Una vez finalizado el masaje en la parte frontal del cuerpo, se pasará a la espalda y se continuará en la misma dirección hasta finalizar.

El primer paso es extender la crema antiestrías de manera uniforme y, una vez hecho ésto, se procederá al masaje en sí, hidratando y suavizando la piel.

Este tipo de masajes para eliminar las estrías deben ser acompañados por otros masajes cuyo fin sea el de mejorar la circulación de la sangre, evitando así que ciertas partes de nuestro cuerpo como las piernas o los brazos se hinchen. Además, con estos masajes se relajarán nuestros músculos y ayudarán a evitar la aparición de nuevas estrías.

En cualquier caso, nunca olvides contar con la ayuda de un auténtico profesional tanto para obtener los mejores resultados como para evitar consecuencias no deseadas.

Sopas y caldos para bajar peso en un mes

Con la llegada del verano a todos nos entran las prisas por perder peso y lucir una figura en la playa, en la piscina e incluso por las calles de la ciudad envidiable. Pero también después del verano y a lo largo de todo el año es buen momento para cuidarnos y perder esos kilitos de más. Un buen remedio para ello son las sopas y caldos.

Lo cierto es que cualquier sopa, especialmente las sopas calientes, tomadas antes de la comida nos ayudarán a bajar de peso puesto que poseen un efecto saciante y, por lo tanto, sirven de ayuda para controlar nuestro apetito; poseen gran cantidad de agua, y las fibras de sus componentes, así como el calor de la sopa en sí, "nos llenan" mucho más.

Pero además de estas sopas o caldos que podemos tomar como entrante, existen toda una serie de sopas especiales para bajar de peso en un mes, e incluso menos tiempo. Son las llamadas "sopas quema - grasas" o "sopas mágicas", basadas en una combinación de alimentos fundamentalmente de origen vegetal.

Una de estas sopas y caldos para bajar de peso en un mes es la conocida como "sopa de repollo" o "dieta de la sopa de tomate". Presenta un enorme efecto saciante, puedes tomarla sin restricción y es de las que más grasas queman. Consiste en un caldo cocinado con tomates, cebollas, repollo, pimiento y apio.

Otra sopa ideal para perder peso en un mes o menos es la que se utiliza en la "dieta de las calorías negativas", que además destaca por combinar un mayor número de ingredientes: judías verdes o habas, zanahorias, espinacas, cebollas, ajo, repollo, apio, brócoli, pimiento, arroz integral y cuantas especial quieras para enriquecer su sabor al gusto.

Un tercer ejemplo es la sopa de pollo, aunque resulta menos equilibrada ya que consiste el desayunar lo que desees pero, a lo largo del día, sólo tomar esta sopa cocinada con aceite de oliva, apio, pimiento, apio, nabo, ajo, pimienta, sal, caldo de pollo bajo en grasas, brócoli, zanahoria, hojas de berza, limón escurrido, eneldo, cebollas y pollo o pescado fresco.

¿Cuales son los significados de cada varita zaumerios?

Probablemente si hablamos de varita zaumerios o varita sahumerios no acabes de comprender de qué estamos hablando sin embargo se trata de algo que conoces, tal vez muy bien, y que incluso utilizas en casa cada día. Nos referimos a las típicas varitas de incienso que empleamos en los hogares para generar ambiente o simplemente neutralizar otros olores a modo de ambientador.

Las varita zaumerios o inciensos están formadas por resinas naturales, de origen vegetal, a las que se agregan aceites esenciales también de origen vegetal o animal y que al ser prendidas, sin emitir llama, desprenden un humo aromático cuyas finalidades son diversas. Como decíamos, puede emplearse como simple ambientador en casa, pero también para generar diferentes ambientes, relajación etcétera.

Sus perfúmenes también son muy variados; los hay picantes, dulces, almizclados, frescos, relajantes, estimulantes e incluso afrodisíacos, entre otros muchos. Pero, ¿cuáles son los significados de cada varita zaumerios?

La canela crea un ambiente cálido y romántico, es estimulante y afrodisíaco, ideal para tus noches de más erotismo.

La mirra aporta tranquilidad y dicen que llama a la buena suerte.

También la rosa provoca un ambiente cargado de sensualidad y erotismo, dulce y, a la vez, relajante.

El sándalo es otro afrodisíaco que aporta confort y relajación, además de ser uno de los más efectivos para neutralizar olores fuertes como el del tabaco.

El eucalipto refresca las estancias habitacionales, despeja las vías respiratorias y desinfecta.

La lavanda es perfecta para combatir el estrés; genera un ambiente relajado y es muy adecuada en la habitación de los más pequeños de la casa.

Los aromas cítricos como el limón o la naranja, estimulan el hambre, pero también la imaginación y la creatividad, por lo que resulta estupendo para ambientes de estudio y trabajo.

Existen otros tipos diferentes de varitas zaumerios o inciensos que, además, pueden presentarse también en forma de conos, espiral o polvo.

Alimentos para reducir el colesterol: listado y consejos

El colesterol afecta a un porcentaje muy elevado de la población. Esto es una realidad, como también lo es que la mayoría de afectados desconocen que su organismo presenta altos y perjudiciales niveles de colesterol.

Las causas principales son de deducción lógica: los modos de vida actuales, caracterizados por un aumento del sedentarismo y una reducción de la actividad física, y la alimentación, frecuentemente desequilibrada.

De ello se deduce la clave para reducir nuestros niveles de colesterol a la vez que lograr mantenerlos estables: combinar una alimentación sana y equilibrada con, al menos, un mínimo de actividad física.

Pero además, existen determinados alimentos que podrían denominarse "anticolesterol" dado que sus efectos en la reducción del mismo son decisivos.

La Harvard Medical School ha elaborado un listado de diez alimentos clave para reducir en colesterol. Algunos son más conocidos que otros pero en cualquier caso, estos alimentos "aliados" deben estar presentes a diario en combinación con el restos de alimentos que configuren una dieta sana y equilibrada.

Los diez alimentos anticolesterol son:

1. La avena, la puedes tomar en copos, mezclada con leche, yogur y también sirve para esperas purés, cremas e incluso aporta cierto dulzor.
2. La cebada, que puedes tomar de la misma forma que tomas arroz.
3. Las legumbres, rocas en lectinas que favorecen el transporte del colesterol sanguíneo, su metabolismo y, por tanto, reducen su acumulación en las paredes de las arterias.
4. Okra, berenjena y frutas, cuya gran ventaja es su gran aporte en fibras.
5. Los aceites vegetales, especialmente el aceite de oliva.
6. La soja, que puedes tomar en grano, en brotes para ensaladas, leche de soja, tofu, etcétera.
7. El pescado graso, rico en ácidos poliintaturados de la familia omega-3 que reducen la tensión arterial y, por tanto, los riesgos de trombosis y enfermedades cardiovasculares.

Elabora una dieta saba y equilibrada e incluye estos alimentos en tu día a día. Combínala con al menos 30 minutos de ejercicio físico diario y así evitará el aumento del colesterol.

¿Cómo funcionan los psicólogos online?

La evolución de las nuevas tecnologías acompañadas por la expansión de internet a prácticamente todos los sectores de la sociedad ha supuesto grandes mejoras y transformaciones entre ellas una esencial, la ruptura de las barreras espaciales y temporales es decir, en la actualidad, no importa el lugar ni el momento en el que nos encontremos pues desde podemos acceder a todo tipo de información y mantener comunicación instantánea con otros personas. Este avance también ha llegado a muchos servicios para los que antes era indispensable la proximidad geográfica y desplazarse hasta ellos. Uno de estos servicios es el de la psicología que ahora se ofrece también bajo la modalidad denominada como psicología online.

La psicología online, al igual que la psicología tradicional o presencial, persigue conocer y comprender la problemática del paciente así como desarrollar una terapia personalizada que le permita superar su problema. Es decir, el objetivo es exactamente el mismo, simplemente cambia el vehículo a través del cual se ejerce y con ello, también se ponen en práctica una serie de acciones específicas que facilitan el éxito de una terapia psicológica online.

Todo psicólogo online emprenderá una terapia que suele estar estructurada en una serie de acciones o fases:

1. Recopilar información.Al igual que en la psicología presencial, el paso previo es conocer al paciente a fondo para descubrir las circunstancias que han conducido a su problema. Esto se realiza mediante entrevistas personales por videoconferencia, entrevistas de diagnóstico y tests o cuestionarios en línea.
2. Fijación de objetivos. Es el segundo paso lógico, diseñar una terapia personalizada que incluya los objetivos terapéuticos a alcanzar.
3. La terapia. Es el eje de la psicología online, el desarrollo de la terapia en sí misma que finalmente desembocará en la consecución de los objetivos previstos con anterioridad mediante la puesta en práctica de toda una serie de técnicas y estrategias proporcionadas por la psicología online. Durante esta fase, el paciente dispondrá de material específico en su área privada con el que poder evolucionar en su mejora (vídeos, audios, lecturas, etcétera).
4. De mismo modo que en la psicología presencial, el tratamiento aplicado en psicología online no acaba el día que se alcanzan las metas fijas, es necesario un seguimiento posterior que evite recaídas y consolide los logros alcanzados.Para ello se realizan sesiones periódicas de seguimiento así como una continua comunicación bidireccional a través del correo electrónico.

Como puedes comprobar, la psicología online no se diferencia mucho de la psicología tradicional, ambas están dirigidas por profesionales y simplemente varía el lugar desde el cual se efectúa la terapia.

¿Qué significa ortodoncia? ¿Qué es?

La ortodoncia es una de las especialidades incluidas dentro de la odontología y cuya misión principal es la de corregir el posicionamiento incorrecto de dientes y huesos.

La ortodoncia, lejos de lo que muchas personas aún pueden considerar, es mucho más que un tratamiento estético para lucir una bonita sonrisa. El mal posicionamiento de nuestras piezas dentales dificulta su correcta limpieza y en consecuencia, provoca un mayor riesgo de caries y otras enfermedades dentales que pueden desembocar incluso en la pérdida de dientes. Además, el hecho de que los diente no estén correctamente posicionado, es decir, que no se "muerdan" unos contra los otros de la forma idónea, ocasionan una sobretensión en los músculos vinculados y ello a su vez desemboca en dolores de cabeza, de cuello, de espalda e incluso de hombros o en el síndrome ATM. Por tanto, un tratamiento de ortodoncia no sólo favorece una bonita sonrisa, si no también una mejora higiénica y de la salud dental y, por extensión, una mejora de nuestra salud en general.

El tratamiento ortodóntico, es decir, una ortodoncia, es necesaria si se padece alguno, o varios, de los siguientes problemas:

• Submordida, cuando los dientes inferiores se posiciona demasiado por delante de los superiores.
• Sobremordida, cuando las coronas de los dientes superiores cubren casi por completo a los inferiores.
• Mordida cruzada, cuando en el proceso de mordida los dientes superiores no caen ligeramente por delante de los inferiores anteriores o por fuera de los inferiores posteriores.
• Línea media desplazada, cuando la línea imaginaria que divide el centro de los dientes anteriors superiores no está alineada con los inferiores.
• Mordida abierta, espacio entre las superficies de mordida.
• Espaciamiento, cuando las piezas dentales se encuentran separadas entre sí.
• Apiñamiento, cuando los dientes, por su excesivo tamaña, no pueden acoplarse al espacio existente.

Para corregir todo este tipo de problemas existe la ortodoncia cuyo trabajo principal consiste en aplicar una suave pero constante presión sobre los dientes y los huesos a través del uso de diferentes aparatos, unos fijos y otros móviles, de tal forma que los dientes se irán moviendo hacia su adecuada posición a la vez que se entrenan los músculos y se modifica el crecimiento de las mandíbulas

¿Cómo es la operación de cataratas?

La operación de cataratas, a pesar de ser un proceso quirúrgico bastante habitual, suele despertar un gran temor debido a que afecta a un órgano vital en nuestras vidas, los ojos, por lo que el miedo a que la visión no mejore, e incluso empeore, nos puede resultar tremendamente inquietante. Sin embargo, la realidad es que la operación de cataratas es un proceso de cirugía menor que, en la mayoría de los casos, se lleva a cabo como un procedimiento ambulatorio que no requiere hospitalización alguna. Para perder el miedo a la operación de cataratas lo mejor es conocerla.

Durante el proceso de visionado, la luz viaja y penetra en nuestro ojo a través de la pupila enfocándose sobre la retina a través de una lente. Para que la visión sea correcta esta lente debe presentar una transparencia absoluta sin embargo, en ocasiones, esta lente se enturbia. Es lo que conocemos como cataratas y cuyos síntomas no son otros que una visión borrosa, débil, turbia que muchas personas describen como ver a través del parabrisas sucio de un coche.

La solución a este problema pasa por la vía quirúrgica a través de un sencillo, aunque delicado, procedimiento ambulatorio que no precisa hospitalización en la mayoría de los casos.

La operación de cataratas consiste básicamente en eliminar esa lente nublada de la que hablábamos y sustituirla por una lente artificial totalmente transparente denominada lente intraocular (LIO) que devolverá al paciente una visión nítida y clara.

Con carácter previo a la operación de cataratas, el oftalmólogo deberá seleccionar la lente artificial más idónea para sus ojos y para ello, medirá la longitud del ojo a través de un proceso conocido como A-scan así como la curvatura de la córnea, un procedimiento llamado queratometría. Y para evitar infecciones, también es habitual que se recete el uso de gotas antibióticas durante los días previos a la cirugía.

La operación de cataratas en sí misma, es decir, el proceso de sustitución de la lente, se denomina facoemulsificación. Consiste en una pequeña incisión en el borde de la córnea (la parte frontal del ojo). A continuación, y con la ayuda de un pequeño instrumento de ultrasonido, se romperá la lente natural que posteriormente será cuidadosamente succionada.

Una vez que la lente borrosa ha sido retirada, el oftalmólogo insertará la nueva lente artificial fabricada en soluciona, plástico o acrílica, que quedará como parte permanente del ojo.

Tras la operación de cataratas, pasarás unas horas de recuperación y volverás a casa. Deberás utilizar una tapa para el ojo para evitar la luz, el agua, el polvo, etcétera así como aplicar las gotas prescritas por tu oftalmólogo hasta que la visión vuelva a ser óptima.

¿Dónde comprar lentillas baratas?

¿Estás pensando en cambiar de óptica para comprar tus lentillas porque en la tuya te parecen desmayo caras? Pues debes saber que en la actualidad existen muchos lugares donde comprar lentillas baratas con un descuento superior al 50%. Te lo contamos a continuación.

Durante los últimos años se ha producido un auténtico boom de las ventas por internet. Los sitios web de venta, tan general y de todo tipo de productos al estilo Amazon, como tiendas online mucho más especializadas se han multiplicado y, con ello, empujado los precios a la baja. Las causas son esencialmente dos. Por un lado, la reducción de costes pues, al no precisar de establecimientos físicos más allá de un almacén donde guardar la mercancía, ahorran mucho en empleados, impuestos, etcétera. Por otro lado, la propia multiplicación de estas tiendas online ha incrementado la competitividad, todo quieren ser el más barato.

Dentro de esas tiendas online especializadas también encontramos, como no podía ser de otra manera, sitios donde comprar nuestras lentillas a un precio mucho más barato de lo habitual. Tal vez una de las tiendas en internet que ofrecen lentillas baratas más conocida sea, precisamente, Lentillas Baratas, donde por poco más de diez euros podrás conseguir lentillas desechables para cualquier tipo de graduación, lentillas de colores, y lentillas de diversos tipos. Para comprar estas lentillas lo único que necesitas es conocer la graduación de tu vista, elegir las que deseas y, en pocos días, las tendrás en la puerta de casa.

Pero existen otros muchos sitios web donde podrás comprar lentillas baratas con total seguridad como visiondirect.com, lentillasadomicilio.com, lentiexpress.es o lento-shop.es, entre otras muchas.

En todo este tipo de establecimientos online podrás encontrar exactamente el mismo tipo de lentillas que utilizas habitualmente, incluso de la misma marca, pues su reducido coste, como ya adelantábamos antes, no es debido a su calidad, si no a una reducción de infraestructura que hace posible reducir costes, lo cual repercute directamente en el precio que paga el usuario.

Un aspecto destacado que ha comenzado a producirse en los últimos meses es que algunas marcas de lentillas baratas que antes sólo se vendían en estas tiendas de internet, ahora han dado el salto a muchas ópticas de tal forma que no tendrás que esperar a que lleguen a casa. Su precio en ópticas suele ser ligeramente más elevado, unos pocos euros que sin duda alguna compensan los gastos de envío cuando tu pedido es muy bajo o cuando, por cualquier motivo, las necesitas inmediatamente.

¿Cómo se blanquean los dientes?

El blanqueamiento dental es un tratamiento que forma parte de la llamada odontología estética o cosmética debido a que sus beneficios son puramente estéticos sin que presente consecuencias positivas para la salud. Es un tratamiento revolucionario que permite rebajar en varios tonos el color de los dientes y cuyo éxito ha ido en aumento a para que la creciente importancia que la sociedad actual da a la imagen proyectada por una persona: unos dientes blancos y brillantes son considerados sinónimo de buena salud y juventud y cada vez son más personas que lo consideran imprescindible para el éxito personal y profesional.

El blanqueamiento dental es una técnica nada invasiva y absolutamente indolora realizada en la consulta de cualquier dentista. Además, no provoca tampoco desgaste alguno de las piezas dentales. A través de este proceso se eliminan todos los oscurecimientos dentales y manchas producidas por ciertos medicamentos como las tetraciclinas, por determinados alimentos y bebidas como el té, el café y también por hábitos poco saludables como el tabaco.

La técnica del blanqueamiento dental es efectuada en la propia consulta del dentista sin necesidad de anestesia de ningún tipo pues, como decíamos, se trata de un proceso que no causa dolor alguno y que se lleva a cabo a través del uso de ciertos geles capaces de actuar químicamente sobre el color y las manchas de las piezas dentales gracias al oxígeno que contienen.

Generalmente el proceso no ocupa más de una hora y el paciente abandonará la consulta de su dentista con un aspecto totalmente renovado de sus dientes, mucho más blancos.

En casa se debe seguir el tratamiento complementario indicado por el especialista y, en función de la severidad de las manchas, será necesario, o no, repetir el blanqueamiento a partir de los seis meses posteriores.

Como paso previo al blanqueamiento dental, y aunque siempre dependerá del estado de la dentadura de cada persona, normalmente es necesaria una limpieza bucal completa y profesional realizada también por el odontólogo a base de ultrasonidos y un cepillado profesional.

Para blanquear los dientes y evitar en la medida de lo posible su oscurecimiento posterior es necesario seguir algunas pautas como minimizar las bebidas y alimentos antes mencionados, abandonar el tabaco, lo cual repercutirá de forma enormemente favorable a nuestro bienestar general, y llevado un adecuado cuidado de nuestra higiene dental, con cepillados diarios y utilizando pastas dentales específicas que favorecen el blanqueamiento y ricas en bicarbonato sódico.

¿Qué son los implantes dentales?

Los implantes dentales son los sustitutos de las piezas dentales naturales. Consisten en un tornillo fabricado en titanio que se une al hueso de la mandíbula y del maxilar conformando lo que será la nueva "raíz" del diente. Una vez que este tornillo ha quedado perfectamente fijado al hueso, se coloca una funda o puente fijo y de esta manera ya queda colocada la nueva pieza dental, estable, segura y para siempre.

Los implantes dentales no se realizan de forma estándar si no que siguen una estructura concreta y personalizada de acuerdo a cada paciente.

Colocar un implante dental no es una proceso rápido, si no que requiere de un estudio previo y varias fases. En primer lugar, y ayudado por un potente programa informático, el especialista realiza un estudio que desembocará en un plan personalizado para cada implante dental. Posteriormente, y a través de una técnica de cirugía guiada, se colocan los implantes, es decir, los tobillos de titanio. Esta técnica permitirá colocar las piezas nuevas abriendo mínimamente la encía, lo cual disminuye en gran medida tanto la inflamación como el dolor.

Colocado el implante, habrá que dejar pasar al menos dos meses con el fin de que ese tornillo de titanio se integre bien en el hueso y cicatrice perfectamente. Durante ese tiempo nunca te quedarás sin dientes pues se coloca una corona o prótesis temporal. Entonces el especialista colocará una pieza llamada "pilar", un elemento intermedio entre la nueva "raíz" (el tornillo) y la corona. 

El último paso es colocar la corona, es decir, la pieza dental en sí misma, que quedará fijada de forma segura lo que nos permitirá llevar una vida absolutamente normal.

Un aspecto que siempre preocupa a cualquier persona necesitada de uno o varios implantes dentales es el dolor. Los implantes dentales se realizan con anestesia local por lo que no se sienten dolores ni molestias. Además, la técnica empleada es mínimamente invasiva pues de hecho, en ocasiones, ni siquiera es necesario abrir la encía por lo que tampoco se hace necesario dar puntos.

La gran ventaja de los implantes dentales es su naturalidad, es decir, sentirá estos nuevos dientes como tuyos, podrás comer con absoluta normalidad, sonreír como siempre, pues quedan perfectamente fijados e integrados con el resto de piezas dentales por lo que no notarás nada extraño.

¿Qué son las carillas dentales?

En la actualidad, la imagen que proyectamos de nosotros mismos al mundo es algo que a todos y a todas nos preocupa. Y una parte de esa imagen es la sonrisa, los dientes. Los malos hábitos, especialmente el humo del tabaco, el café y otros alimentos y/o bebidas así como un cuidado deficiente de nuestra dentadura, acaba por tener consecuencias sobre nuestros dientes que afectan a nuestra sonrisa, especialmente la aparición de pequeñas manchas así como la adquisición de un tono amarillo. Para poner solución a estos problemas existen diferentes soluciones siendo las carillas una de ellas. Pero, ¿qué son las carillas?

Las carillas son esencialmente reconstrucciones estéticas que se aplican sobre la parte delantera de los dientes, tanto superiores como inferiores, y que permiten modificar tanto su color, como su brillo e incluso su forma.

Se trata de uno de los tratamientos que cuenta con mayor número de adeptos en la actualidad dado que su aplicación es relativamente sencilla e indolora.

Las carillas son unas finas láminas, generalmente construidas en porcelana, de un mínimo grosor (entre 0,3 mm y 1 mm) que se colocan en la parte delantera de los dientes, la que mostramos en nuestra sonrisa, sujetas a estos gracias a un adhesivo especial tan potente que una vez colocadas ya no es posible retirarlas, salvo que se opte por romperlas.

Las carillas se utilizan mayoritariamente en dos situaciones:

• Cuando los dientes naturales presentan manchas imposibles de eliminar mediante el blanqueado dental.
• Para reparar roturas de dientes por accidentes, o diferencias de tamaño y forma respecto al resto de dientes.

Como decíamos, el recurso a las carillas se ha convertido en una de las opciones preferidas dadas sus enormes ventajas entre las que destacan el gran poder de fijación antes citado, su enorme resistencia a la abrasión, la gran sensación estética aportada o el hecho de que una vez colocadas, el paciente ya puede comer con normalidad y mostrar con orgullo su sonrisa.

Las carillas también pueden estar fabricadas en composite, siendo estas más baratas (en torno a 150 euros cada una) que las de porcelana (en torno a 500 euros cada una), sin embargo su duración en el tiempo también es menor (las de porcelana aguantan unos 12 años), suelen perder brillo, deteriorarse y también oscurecerse.

La única precaución necesaria es procurar no morder cosas excesivamente duras pues podría dañarse la carilla, lo cual tiene fácil solución, pero de nuevo un coste económico.

Seguros para perros: el precio de la tranquilidad

A la inmensa mayoría de todos nosotros nos gusta tener una mascota en casa. La más habitual entre las familias occidentales suele ser el perro, un animal que por lo general se muestra muy cariñoso y nos hace vivir momento muy divertidos e inolvidables, y ello por no mencionar la gran ayuda que pueden prestar tanto en momentos puntuales alertándonos de alguna emergencia o peligro, como la presencia de intrusos, hasta de forma permanente en el caso de personas con discapacidad visual.

Pero contar con un perro en casa también supone gastos y, sobre todo, responsabilidades. Al igual que las personas, tu perro no está exento de padecer alguna enfermedad, sufrir un accidente e incluso provocar daños a terceras personas por ello, la mejor opción para disfrutar con total plenitud y tranquilidad junto a tu perro es contratar un seguro específico para mascotas.

En el actual mercado del seguro podemos encontrar una inmensa variedad de opciones entre las que elegir sin embargo, a igualdad de prestaciones, será el prestigio de la compañía, la confianza que nos inspire y sobre todo, el precio final, lo que nos haga decantarnos por una u otra opción.

Existen dos tipos de seguros fundamentales para nuestro perro. Por un lado, el que podríamos considerar como seguro básico que, de una forma muy similar al seguro obligatorio del automóvil, cubrirá los daños causados por tu perro a terceras personas, es decir, la responsabilidad civil, así como los gastos de veterinario derivados de dicho accidente.
En segundo lugar, podemos encontrar seguros mucho más completos que también cubren los gastos veterinarios derivados de enfermedades. En estos casos, algunas aseguradoras obligan a acudir a determinados veterinarios con los que han establecido los correspondientes convenios. Otras sin embargo, conceden libertad total de elección, abonando posteriormente la factura. Normalmente, los primeros suelen ser más económicos que los segundos.

El seguro de tu mascota, en este caso tu perro, te aportará fundamentalmente, tranquilidad. Ningún perro, al igual que ninguna persona, está exento de poder sufrir una enfermedad o accidente, tampoco podemos saber de antemano las consecuencias por lo que tal vez, no podamos hacerle frente a los gastos derivados, algo de lo que nos podremos despreocupar gracias al seguro para perros.

Remedios caseros: salud, belleza y alimentación

Los remedios caseros son tan antiguos como la propia Humanidad pues de hecho, y como todo todos vosotros sabréis, las primeras sociedades carecía de una medicina tal y como hoy la conocemos basada en un elevado grado de investigación y mezcla de componentes tanto naturales como químicos. 

Negar los beneficios de los remedios caseros en salud, belleza y alimentación sería por tanto un error obvio. En primer lugar porque hace dos o tres mil años por ejemplo, los egipcios no disponían de betadine para curar sus heridas, pero si de ungüentos elaborados a base de productos naturales, principalmente plantas. Además, en la actualidad, muchos medicamentos incorporan componentes naturales en su composición, aunque también incluyan otros de tipo químico o hayan sido sometidos a procesos "industriales".

Apesar de ello, la creencia de un elevado número de personas de que pueden utilizar este tipo de remedios caseros de forma totalmente unilateral sin el correspondiente asesoramiento de un especialista o sin prescripción médica, es un gran error. Los remedios caseros también pueden ocasionar perjuicios a nuestra salud si no se aplican de la forma adecuada. Y ello sin obviar que existe mucho mito al respecto, muchos blogs y páginas en internet que afirman la eficacia de ciertos remedios caseros en salud, belleza y alimentación; una eficacia no demostrada científicamente incluso en ocasiones, lo que está demostrado es precisamente lo contrario, su ineficacia.

Los productos naturales y los remedios caseros, si bien es cierto que en general comportan menos riesgos para la salud que los medicamentos industriales, no es menos cierto que también pueden ocasionar efectos secundarios no deseados, por sí solos, como por ejemplo una reacción alérgica que desconocíamos, o en combinación con otros productos o tratamientos médicos que estemos siguiendo.

Por todo ello, los llamados remedios caseros o remedios naturales, al igual que un medicamento o tratamiento médico, también deben:

• Ser prescritos por un especialista titulado, a ser posible un médico.
• En caso de no hacerlo, siempre se debe informar al médico en caso de tener que seguir cualquier tipo de tratamiento ya que éste podría provocar algún tipo de reacción al ser combinado con el remedio casero que ya estabas siguiendo.

En la era de internet donde Google parece saberlo todo, es necesario remarcar que no toda la información, por el mero hecho de aparecer en la red de redes, es cien por cien veraz por tanto, no creas a la primera todo cuando leas acerca de remedios caseros para salud, belleza y alimentación, simplemente tenlo en consideración y consulta con un verdadero especialista antes de ponerte en manos de la suerte.

Las mejores aplicaciones app sobre deporte y ejercicio 2015

Antes de que comenzase el veranos muchos de nosotros nos preocupamos por nuestra imagen física. Los gimnasios viven sus días de esplendor en los meses previos a la época estival y los blogs de ejercicio y dietas ven como sus visitas se disparan. Además, en los últimos años, la proliferación de smartphones ha traído una nueva ayuda a todo aquel que se preocupa por su salud y forma física, las aplicaciones de deporte y ejercicio, de las cuáles existe una amplia variedad, desde aquellas más al uso simplemente para registrar nuestra actividad, hasta las más profesionales que plantean planes de entrenamiento personalizados de acuerdo a nuestra condición física, nuestra preparación y nuestros objetivos.

Llegados aquí, y puesto que el verano está próximo a llegar a su fin, es buen momento para recordar, y advertir, que la buena salud física no es sólo cosa del verano, si no de los 365 días del año pues de ella depende en gran medida nuestra salud general.

Por ello hoy veremos algunas de las mejores aplicaciones app sobre deporte y ejercicio de 2015 que nos van a servir para mantener los logros conseguidos, para aumentarlos e incluso para comenzar ya con buen ritmo nuestra preparación con vistas al próximo verano.

De entre todas las aplicaciones sobre deporte y ejercicio destacamos especialmente la serie de apps desarrolladas bajo la firma Runtastic, muchas de las cuales podremos obtener en versión gratuita para poder comprobar, antes de pagar, que se trata de lo que realmente necesitamos.

Se trata de una amplia colección de aplicaciones app diseñadas para actividades físicas concretas por lo que si estás pensando en ejercitar determinada parte del cuerpo como los abdominales, sin duda encontrarás la app específica:

• Runtastic GPS es un entrenador ideal para hacer running, caminatas, etcétera que utiliza la tecnología GPS para medir tiempo, distancia, velocidad, cambio de elevación, calorías, etcétera. Como en todas las apps de la serie Runtastic, podrás diseñar tus propios planes, escoger entre los propuestos, establecer metas y realizar un completo seguimiento de tus progresos.
• Runtastic MountainBike, para los apasionados del ciclismo de montaña.
• Runtastic Six Pack, ideal para trabajar tus abdominales de forma progresiva y efectiva.
• Runtastic Sit-Ups, con planes de abdominales personalizados.
• Runtastic Heart Rate, un medidor de pulsaciones.
• Runtastic Push-Ups, un entrenador de flexiones.
• Runtastic Squats, para practicar uno de los ejercicios más completos, sentadillas.
• Runtastic Road Bike, para los aficionados al ciclismo de carretera.
• Runtastic Pull-Ups, un entrenador de dominadas.
• Runtastic Butt Trainer, la app que necesitas para tener unos glúteos perfectos.
• Etcétera.....